食べる事、遊ぶ事、癒される事、色々な事に興味のあるこころの雑多な日常を綴った雑記長です。


by cocoro1104
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YOGA2

本日は 別の場所でやってるヨガ教室に体験レッスンしてきました。
前回の教室と同じポーズをするものの何故か全然違うのですよね。
今日のところの方が穏やかで 癒される!って感じ。
で、このポーズは自律神経に効くとか 教えてくださりながらやるのでついついそういう気分になる ド単純な私。
家に帰ってきても 心地よい。
それに、BGMも私好み。 前回の先生は 子供の学校のPTA関係の方だから 変な気も使ってしまう。
と、言う事で 今日のヨガ教室へ通ってみる事にしました。
なんと言っても、肩こりが随分改善されているし、足先もポカポカしてるんです。
こんなに 著名に体に出るなんて 凄い!感激でした。
体も、2回目だけれど随分 柔らかくなった感じ。それに姿勢も。。。

と言うことで 今週はアジ練2回、ヨガ2回 のパワフル週間でした^^;
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by cocoro1104 | 2006-09-29 12:06 | こころぐ